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カテゴリーごとの投稿
- カテゴリー: LIFE
- dカードゴールド年間利用特典の進呈条件が改悪されました
- ドコモと楽天どっちがいい？｜モバイル・自宅回線や経済圏を徹底比較
- BackWPupとAll-in-One WP Migrationを比較
- 【ドコモ料金プラン】ギガホとirumoのサービス比較
- 信玄棒道ウォーク｜東京からの日帰り散策におすすめのハイキングコース
- Table of Contents Plusによる表示崩れ解決法
- 【ロウバイ】冬の寂しい時期に可愛く開花するシンボルツリー
- 粘土質の庭を微生物で腐葉土で土壌改良｜ムラサキシキブが育ちました
- ゴーヤのグリーンカーテンの作り方｜ベランダに支柱でネットを張るだけ
- 軽量・頑丈・コンパクトな登山用の折り畳み傘｜約30年の通勤経験の結論
- 【初めての海外旅行】スコットランド～ドイツ（2002年6月）
- 【学生時代の北海道旅行】アポイ岳（2000年8月）
- 【学生時代の北海道旅行】ヤリキレナイ川（2000年5月）
- カテゴリー: パニック障害
- パニック障害の通院治療｜自立支援医療制度の申請で自己負担を軽減できます
- 【体験談】自宅で突然パニック発作に襲われた時の対処法
- メイラックスの減薬体験｜2か月かけて２錠から１錠まで減らせました
- 【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
- 【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
- 抗不安薬の減薬｜15年間服用していた、メイラックスの減薬を始めました
- モーニング・デプレッション｜朝の沈んだ気分への対処法（体験談）
- 認知再構成法のカウンセリングで、考え方と気分の関係を学びました
- 仕事がパニック発作を誘発、早く経済的自由を手に入れて退職しよう
- 【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした（2020年8月）
- 【認知行動療法】呼吸法を使って普通電車に再挑戦（2020年7月）
- 認知行動療法｜失敗の原因は練習頻度、間隔を狭めて再挑戦（2020年7月）
- パニック再発と回避行動、電車に乗れない自分に逆戻り（2020年7月）
- 長期休暇と予期不安・パニック発作の相関性（2020年5月）
- パニック再発で飛行機を回避、再び飛べないブタに（2020年1月）
- 【認知行動療法】飛行機トレーニング（羽田ー札幌：2018年5月）
- 【認知行動療法】最難関目標の沖縄出張を達成しました（2018年4月）
- 【認知行動療法】沖縄出張までの予期不安と対処法（2018年4月）
- 【認知行動療法】新幹線・飛行機トレーニング（2017年8月）
- 【認知行動療法】新幹線・飛行機トレーニング（2016年8月）
- 【認知行動療法】飛行機トレーニング（羽田ー札幌：2014年12月）
- 【認知行動療法】飛行機トレーニング（伊丹ー羽田：2014年9月）
- 【認知行動療法】新幹線のぞみの乗車トレーニング（2014年9月）
- 【認知行動療法】特急ロマンスカーの乗車トレーニング（2014年7月）
- 【認知行動療法】新幹線ひかりの乗車トレーニング（2014年3月）
- 予期不安を軽減する呼吸法・五感法・筋弛緩法（2012年12月）
- 【認知行動療法】乗車トレーニング挫折の危機（2012年11月）
- 【認知行動療法】快速急行と特急の乗車トレーニング（2012年10月）
- 【認知行動療法】快速急行の乗車トレーニング（2012年9月）
- 【認知行動療法】新幹線こだまの乗車トレーニング（2012年9月）
- 【認知行動療法】快速電車の乗車トレーニング（2012年8月）
- 【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始（2012年6月）
- 快方へ向かっていたパニック障害が過重労働で悪化（2011年6月）
- 大学病院精神科から心療クリニックに変更しました（2008年5月）
- 乗物回避の生活も経済的に限界、電車通勤に再挑戦（2006年1月）
- 【病院選び】大学病院精神科で研修医の練習台に（2005年6月）
- 【パニック障害】普通電車も乗れなくなりました（2004年9月）
- 青函トンネルが怖くなり、北斗星を降りてしまった（2004年5月）
- 【パニック障害】人から見れば、自分の中では、（2004年3月）
- 初めての精神科受診はとても勇気が必要でした（2003年11月）
- パニック発作で飛行機から降りてしまった（2003年10月）
- 【パニック障害】初めて国際線に搭乗した時の違和感（2002年6月）
- 【パニック障害】飛行機・新幹線の克服に役立つ不安解消グッズ
- リーマスとオルメサルタン｜薬の相互作用は自分でも確認しましょう
- カテゴリー: 装備品開発
- カテゴリー: 資産運用
- 楽天レバナスの運用実績をブログで公開｜3年0ヶ月目
- iDeCoの運用実績をブログで公開（3年9ヶ月目）
- つみたてNISAの運用実績をブログで公開（3年5ヵ月目）
- 全世界株式ファンドを徹底比較｜オルカン銘柄入替で中国減＆インド増
- JEPI・JEPQ・XYLD・QYLDは特定口座で節税運用
- 新NISA｜配当金が非課税になる英国・豪州の高配当ADR銘柄
- 新NISA成長投資枠｜日本高配当株式ファンドの利回り等を徹底比較
- 新NISA成長投資枠｜米国高配当ETF・米国債券ETFを徹底比較
- S&P500投資信託の信託報酬等を徹底比較｜eMAXIS vs 楽天
- NASDAQ100投資信託の比較｜FANG+やSOXとの相違点
- 【2024年8月】新NISAの運用実績をブログで公開（8ヶ月目）
- 楽天レバナスの運用実績をブログで公開｜2年8ヶ月目
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- ニッセイS米国株式500｜eMAXIS Slimや楽天より安い信託報酬
- 【SBIクレカ積立改悪】新NISA｜楽天証券とSBI証券を徹底比較
- 新NISAで退職金運用｜50代早期退職者の資産運用ポートフォリオ
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- 楽天みらいファンドの値動き評価と新NISA適性分析
- 【マイナス金利解除】変動金利から固定金利へ住宅ローン借り換えを検討
- 【新NISA】NASDAQ100投資信託の信託報酬シミュレーション
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- 年金を60歳から繰り上げ受給する理由とは？｜新NISAも活用！
- キャピタルフライト｜新NISAの米国投資で進む円安インフレ対策５選
- 新NISAは投資信託とETFどっち？｜インデックスと高配当で使い分け
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- レバナスの運用実績をブログで公開｜2024年2月・2年4ヶ月目
- iDeCo運用成績｜楽天VTIから楽天オルカンへスイッチングしました
- 新NISAの投資戦略｜S&P500投資信託と日米高配当ETFの組合せ
- 新NISA成長投資枠｜米国高配当ETF・債券ETFのおすすめ銘柄比較
- 新NISA・NASDAQ100投資信託の銘柄比較｜楽天NASDAQ100が最安コスト
- レバナスの運用実績をブログで公開｜2024年1月・2年3ヶ月目
- 【新NISAの成長投資枠】日本高配当ETFのおすすめ４銘柄を比較
- 新NISAと併用｜米国超高配当ETFを特定口座の外国税額控除で節税運用
- S&P500投資信託の比較｜信託報酬最安「つみたてS&P500」登場
- 【金融所得課税強化】配当金増税&社会保険料負担増への対策
- つみたてNISA運用成績をブログで公開｜2023年12月・2年8ヵ月目
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- 【新NISAを活用】退職金運用ポートフォリオ｜米国債でリスクヘッジ
- レバナスの運用実績を公開｜2023年12月・2年2ヶ月目
- 【配当金非課税】イギリスのADR銘柄｜新NISA成長投資枠に最適
- iDeCoの運用成績を公開（2023年11月：2年11ヶ月目）
- つみたてNISA運用成績をブログで公開｜2023年11月・2年7ヵ月目
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- 【新NISA】S&P500投資信託の比較｜決め手は信託報酬と純資産額
- 【新NISA】日本高配当ETFの銘柄比較｜分配金増配シミュレーション
- 米国高配当ETFの銘柄比較｜新NISAに米国債EDV・VTIP追加
- 楽天S&P500と楽天オルカンはiDeCo対象商品に追加されるか
- レバナスの運用実績を公開｜2023年11月・2年1ヶ月目
- 退職金運用ポートフォリオ｜新NISA除外のJEPIに替えてADR銘柄
- 高配当ADR銘柄を比較（VOD・BTI・NGG・BHP・HSBC）
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- 【新NISA】米国高配当ETFの銘柄比較｜高金利はPFFDの買い場？
- iDeCoの運用成績を公開（2023年10月：2年10ヶ月目）
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- 退職金運用のポートフォリオ｜投資信託定期売却とETF分配金の両取り
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- つみたてNISAの運用成績を公開（2021年4月～2023年9月）
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