飛べないブタ

パニック発作で飛べなくなった元エンジニアです。
苦手な飛行機出張や電車通勤から解放されるよう資産運用を勉強・実践し、経済的自由を得て少し早めに退職。
生きていくために大切な「メンタル」「お金」を中心に体験談を綴ります。

楽天レバナスの運用実績をブログで公開|3年0ヶ月目

資産運用

楽天レバナスの運用実績をブログで公開|3年0ヶ月目

2024/10/12    

レバナスとは 米国のNASDAQ市場の株式指数にレバレッジを掛けた投資信託等は、通称レバナスと呼ばれています。(レバレッジとは、値動きを2倍3倍と大きくする仕組み) NASDAQ市場は、ハイテク企業や ...

iDeCoの運用実績をブログで公開(3年9ヶ月目)

資産運用

iDeCoの運用実績をブログで公開(3年9ヶ月目)

2024/9/29    ,

2024年9月のiDeCo運用成績|楽天オルカン iDeCo開始から3年9ヶ月が経過した2024年9月時点の運用成績は以下のとおりです。 【運用商品】楽天・オールカントリー株式インデックス・ファンド ...

パニック障害の通院治療|自立支援医療制度の申請で自己負担を軽減できます

パニック障害

パニック障害の通院治療|自立支援医療制度の申請で自己負担を軽減できます

2024/9/28  

私がパニック障害で通院しているメンタルクリニックから「自立支援医療制度により、収入に応じて医療費の自己負担額を軽減できます」とのメールが届きました。 現役時代から長きにわたって通院しているクリニックで ...

【体験談】自宅で突然パニック発作に襲われた時の対処法

パニック障害

【体験談】自宅で突然パニック発作に襲われた時の対処法

2024/9/25  

不意に訪れる原因不明のパニック発作 いつもと変わらぬ日常を送っていたはずなのに、不意に原因不明のパニック発作に襲われることはありませんか? 私は年に1回程度、自宅で普通に過ごしている夕暮れ時などに、突 ...

メイラックスの減薬体験|2か月かけて2錠から1錠まで減らせました

パニック障害

メイラックスの減薬体験|2か月かけて2錠から1錠まで減らせました

2024/9/24  

私はパニック障害と双極性障害(躁うつ病)の治癒を目指してメンタルクリニックに通院しています。 双極性障害用の常用薬としてリーマスとデパケンR、パニック障害に伴う予期不安及び発作用としてメイラックスとワ ...

つみたてNISAの運用実績をブログで公開(3年5ヵ月目)

資産運用

つみたてNISAの運用実績をブログで公開(3年5ヵ月目)

2024/9/23    ,

つみたてNISAの銘柄選定|eMAXIS Slim S&P500 つみたてNISAで投資する銘柄は、 「長期右肩上がりの実績ある指数(S&P500)」 「信託報酬の低さ」 「純資産額の ...

全世界株式ファンドの信託報酬等を比較|MSCIとFTSEの違い

資産運用

全世界株式ファンドを徹底比較|オルカン銘柄入替で中国減&インド増

2024/9/22    ,

全世界株価指数:FTSE-GACIとMSCI-ACWIの相違点 全世界株式を投資対象とした代表的な指数には FTSEグローバル・オールキャップ・インデックス(FTSE-GACI) MSCIオール・カン ...

新NISA除外のJEPI・JEPQ・QYLDは特定口座で税額控除

資産運用

JEPI・JEPQ・XYLD・QYLDは特定口座で節税運用

2024/9/21    

新NISAから除外されたJEPI、JEPQ、XYLD、QYLDは税額控除制度が充実した特定口座で運用 新NISAの投資方針を検討した結果、つみたて投信枠ではS&P500連動の投資信託、成長投資 ...

【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性

パニック障害

【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性

2024/9/21  

喫煙後にパニック発作 過去の話となりますが、自宅で夜、突然落ち着かなくなる原因不明のパニック発作があり、久々にワイパックスを服用して何とか落ち着かせて寝たということがありました。 その後しばらくは、特 ...

【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました

パニック障害

【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました

2024/9/18  

電車が緊急停止した時にGoogleマップで自己位置確認 先日、乗っていた電車が緊急停止しました。 首都圏で電車に乗っている以上、緊急停止が高頻度で起こることは避けられないのでしょうが、パニック障害を抱 ...